Magazín
Nepečený diétny chlebík Dominiky Multáňovej
dátum: 19.09.2014 | autor: mozolani.com
rubriky: Lifestyle
Úradujúca majsterka sveta žien vo fitness do 163 cm Dominika Multáňová, ktorú o týždeň čaká juniorská nominačná súťaž v Dubnici nad Váhom, rada v kuchyni vymýšľa rôzne chutné dobroty.

Nepečený diétny chlebík

Rýchla príprava, málo sacharidov, veľa vlákniny, vhodný ku každému jedlu. Zmiešame ovsené vločky, ovsené otruby, pohánkové vločky, (tiež môžete použiť špaldové otruby, pšenové vločky, ryžové burizóny, amarant.... fantázii sa medze nekladú), ľan hnedý, ľan zlatý, chia semienka, psyllium, soľ a kari korenie. Zalejeme vodou, aby sme získali hustú zmes a necháme ju postáť (najlepšie cez noc, kým vločky nenasajú vodu). Vyklopíme, dáme na 1 minútu do mikrovlnky a nakrájame

Dominika Multáňová - IFBB Fitness