Magazín
Bartková sa chce dostať pod hranicu 100 kg
dátum: 19.05.2014 | autor: mozolani.com
rubriky: Domáca scéna
Anna Bartková schudla za 10 týždňov 20,5 kg, čo znamenalo jej víťazstvo v celoslovenskej súťaži v chudnutí Zmenáreň Fit Body 2014 v kategórii úbytok hmotnosti – ženy. Na vyhlásení výsledkov v Žiline naznačila, že vo svojom boji s nadbytočnými kilogramami bude pokračovať.

Na snímke sú Andrej Mozoláni a Anna Bartková.

 

„Musela som urobiť komplet zmenu jedálneho lístka a nájsť si dve hodiny denne na šport. Začala som chôdzou a plávaním. Je to o disciplíne, treba dodržiavať určitý režim, o čo sa snažím aj teraz. Ráno zvyknem piť citrónovú vodu, prípadne teplý čaj a na raňajky si dávam ovsené vločky s jogurtom. Na desiatu si doprajem ovocie, banán a teraz už aj jahody. Obed pozostáva zo zeleniny a grilovaného mäsa alebo rýb. Na olovrant je to jogurt, prípadne syr a večeru mám čisto zeleninovú. Samozrejme, musím piť veľa vody. Moje dobré kamarátky ma vyhecovali, aby som sa prihlásila do súťaže a som im za to vďačná. Predtým som sa tridsať rokov vyhovárala, že sa to nedá. Hoci mám to trochu komplikovanejšie, lebo dva týždne som doma (Partiznánske) a dva týždne v zahraničí, zvládam to. Obľubujem chôdzu, najlepšie s palicami (nordic wialking) alebo cyklotúru a plávanie. Keďže mám zdravotné problémy s kĺbami a kolenami, tieto športy mi vyhovujú. Táto súťaž mi do života dala veľa. Schudla som, cítim sa lepšie, mám ľahší pocit. Vzala mi to, čo som mala najradšej. Teda sladkosti, nakoľko moja mama je cukrárka. Odolať pokušeniu, keď na stole vidíte tie dobroty, to chce kus sebazaprenia,“ zasmiala sa Anna Bartková a pokračovala. „Ale musím tomu odolávať, lebo do tohtoročných Vianoc sa chcem dostať na váhu 98 kg, ktorú som mala za mojich dievčenských čias.“

Parametre

16. 01. 2014

27. 03. 2014

Rozdiel po 10-týždňoch

Hmotnosť

149,9 kg

129,4 kg

-20,5 kg

Výška

178 cm

178 cm

178 cm

Vek

37

37

37

Obvod hrudníka

131 cm

122 cm

-9 cm

Obovd pásu

143 cm

113 cm

-30 cm

Obvod bokov

146 cm

131 cm

-15 cm

Obovd stehien

86,5

78/77

-8,5/-9,5

Obvod lýtok

55

51

-4

Podkožný tuk v %

46,8 %

43,4 %

-3,4 %

Podkožný tuk v kg

70,2 kg

56,2 kg

-14 kg

 

Zmenáreň FIT BODY 2014 podporili – organizátor: Mozolani The Fitness Authority, generálny partner: Kompava, s. r. o., hlavní partneri: Update Slovakia, s. r. o., Diva.sk, partneri: Hodinky Planet, s. r. o., Emtri, s. r. o. (Kryosauna Žilina), Štefan Petráš-Profimas, Salón Laurentis a Rehabilitácia Remedis, MaĎufa, Salón Pure Beauty, Butik VIS.A.VIS, mediálna agentúra Lotos Plus. Hlavný mediálny partner: Slovak Sport.TV, mediálni partneri: MY Žilinské noviny, Žilinec, Žilinská televízia Fenix, Eastlabs, Rádio Sever.

 

Ľubomír Chochula