Magazín
Mozolani Trainings pred juniorskými M-SR
dátum: 10.04.2014 | autor: mozolani.com
rubriky: Kulturistika
Na juniorských majstrovstvách Slovenska v Hnúšti (12. apríla), ktoré budú nominačnými pretekmi na JME, sa predstavia štyria členovia Mozolani Trainings Žilina. V klasickej kulturistike budú súťažiť Samuel Capko a Sebastián Šoška, v bodyfitness nastúpi Henrieta Koklesová a vo fitness si so súperkami zmeria sily Dominika Krafčíková.

 

Sebastián Šoška

 

Má 19 rokov, žije v Žiline a súťaž v Hnúšti bude jeho druhou v kariére. Predstaví sa v klasickej kulturistike. „Za Mozolani Trainings som štartoval aj v roku 2012 vo Zvolene na dorasteneckom šampionáte. Vtedy som v kategórii nad 75 kg obsadil tretie miesto. Potom som si dal prestávku. Teraz sa chcem hlavne vrátiť na pódium. Dobré umiestnenie by ma potešilo. Prvé dva mesiace som sa pripravoval sám, ale výsledok bol katastrofálny, preto som pred mesiacom prišiel za Norom Zajacom, ktorý mi ukázal, ako na to a moja forma sa rapídne zlepšila. Trénoval som 6 + 1, ráno som mal 45-minútové kardio, na obed to bol silový tréning, po ktorom nasledovalo polhodinové kardio (schody). Robím si kurz zdravej výživy, musím absolvovať rôzne školenia, musím sa učiť, ale dá sa to skĺbiť s prípravou. Kulturistiku som si vybral sám. Chcel som si to vyskúšať, ale aj nabrať svaly, keďže pred tromi rokmi som pri mojej výške 190 cm vážil iba 70 kg,“ povedal Sebastián Šoška. Jeho tréner Norbert Zajac na margo svojho zverenca povedal toto: „V Sebastiánovi vidím potenciál do budúcna. Má dobrú genetickú dispozíciu. Škoda, že dva roky nevenoval tomuto športu takú pozornosť, ako bolo treba. Za 4 – 5 týždňov sme to museli nasúkať a výsledok bude taký, že sa na juniorskom šampionáte nemusí hanbiť za formu, ale keby to predtým nezanedbal, bol by oveľa lepší a mohol byť v úplne inej dimenzii. Nedostatky u neho vidím v separácii zadných stehien a gluteálov, ako aj v pózovaní.“

 

Na snímke zľava sú: Samuel Capko, Sebastián Šoška a dorastenec Peter Mrva.

Samuel Capko

Svoj súťažný debut absolvuje na juniorských majstrovstvách Slovenska v Hnúšti (19. apríla), na ktorých by mal štartovať v klasickej kulturistike. „Veľmi si vážim, že ma zaradili do projektu Hľadáme talent. Je to pre mňa veľká výzva a zároveň motivácia, ktorá je v tomto športe potrebná. Neviem, čo od mojich prvých pretekov môžem očakávať, ale dúfam, že to dopadne dobre. Pripravujem sa tak, ako najlepšie viem a som rozhodnutý vydať zo seba všetko. V príprave som od začiatku januára." Samo sa kulturistike venuje dva roky, ale cvičiť začal už pred piatimi rokmi. Po juniorskom slovenskom šampionáte chce štartovať aj na Mozolani Classic 4 v Žiline (3. mája) v kategórii kulturistika juniorov open. Pochádza z Nitry, kde aj navštevuje Fakultu ekonomiky a manažmentu SPU. „Každé dva týždne sa chodím ukázať do Žiliny, kde si pri tej príležitosti aj zatrénujem. Mojím trénerom je Noro Zajac. On mi pomáha vo všetkom. Radí mi od A po Z. Oceňujem jeho prístup ku mne, vždy, keď niečo potrebujem, je dostupný a ochotný mi pomôcť,“ dodal Samuel Capko. Norbert Zajac vidí svojho zverenca vidí takto: „Samo je perspektívny talent. Robíme všetko pre to, aby sa na juniorskom slovenskom šampionáte v Hnúšti ukázal v takej forme, za ktorú by sme sa nemuseli hanbiť. Rezervy má v rozvoji svalovej hmoty po stránke objemov, naopak, zaujať by mohol definíciou svalstva a vyrysovanosťou. Ešte musíme zapracovať na prezentácii. Dúfam, že na slovenskej „juniorke“ postúpi do finále. Z každého miesta vyššie sa budeme len tešiť. Čo sa týka Mozolani Classic 4, nedávame si ciele z hľadiska umiestnenia, bude tam jedna juniorská open kategória v kulturistike, takže pôjde hlavne o to, aby si dobre zasúťažil a nazbieral ďalšie skúsenosti. Pridanou hodnotou bude to, že na Mozolani Weekende môže Samo stretnúť špičkových svetových profesionálnych kulturistov i amatérsku špičku zo Slovenska a zahraničia. To ho môže v pozitívnom smere ovplyvniť, preto chcem, aby tam štartoval.“

 

Dominika Krafčíková

Má 18 rokov, pochádza z Popradu, je študentkou maturitného ročníka na súkromnej strednej škole (Tatranská akadémia) v Poprade a na slovenskej „juniorke“ v Hnúšti sa predstaví vo fitness. Napriek svojmu mladému veku je to ostrieľaná pretekárka. Súťaží od roku 2011. Vlani bola na juniorskom šampionáte druhá vo fitness, na Mozolani Classic 3 obsadila medzi ženami vo fitness štvrté miesto a na jeseň 2013 štartovala v bikiny fitness. „Vzhľadom na to, že som nemala choreografku, ktorá by mi urobila zostavu, súťažila som medzi bikinárkami a na juniorskej moninačnej súťaži som skončila piata. S Mozolani Trainings som začala spolupracovať v januári 2014. Oproti vlaňajšku som sa podľa mňa zlepšila v nohách, mám lepší zadok a možnože ešte tiež chrbát i ramená. Oceňujem aj spoluprácu s Ingrid Frnčovou z GTK Žilina, ktorá mi vybavila choreografku Mariánu Ďuričovú. Na juniorských M-SR chcem byť vo finále, rada by som skončila v prvej trojke a získala medailu. Potom mám v pláne štartovať vo fitness na slovenskom šampionáte žien v Nitre (19. 4.) i na Mozolani Classic 4 v Žiline (3. 5.), kde však budem v bikiny fitness, keďže moja kategória fitness tam nie je,“ podotkla Dominika Krafčíková, ktorej akrobatické prvky vo voľnej zostave nerobia problémy, keďže šesť rokov sa venovala športovej gymnastike. Krafčíkovej tréner Norbert Zajac svoju zverenkyňu pochválil. „Dominika sa veľmi zlepšila. Pevne verím, že by mohla vo fitness atakovať medailu nielen na juniorskom slovenskom šampionáte, ale aj na tom ženskom.“

Na snímke zľava sú: Henrieta Koklesová a Dominika Krafčíková.

Henrieta Koklesová

Heňa začala cvičiť pred dvomi rokmi a ešte je len na samom začiatku kariéry. Už o pár dní bude mať súťažnú premiéru na juniorských majstrovstvách Slovenska v Hnúšti. „Budem štartovať v kategórii bodyfitness. Dávajú do mňa nádeje, že v budúcnosti by to mohlo byť celkom fajn, ale asi ako každý pretekár pred svojimi prvými pretekmi, aj ja som momentálne v takej fáze, že trochu pochybujem. Na druhej strane verím, že sa to nejako vykryštalizuje a vyjde to. Sama som zvedavá, ako dopadnem. Vždy som bola športovo zdatná, ale žiadny šport ma doposiaľ neoslovil tak ako cvičenie, ktoré ma chytilo za srdce a začalo ma to baviť. Postupom času rástli aj moje ambície až som sa napokon rozhodla, že chcem dosiahnuť nejaké reálne výsledky v bodyfitness. Keď niečo robím, túžim byť v tom dobrá! Som rada, že ma vo všetkom podporujú moji rodičia. Financujú mi prípravu, za čo som im vďačná. Spočiatku mali síce trochu starosti s tými doplnkami výživy, predsa len sa boja o moje zdravie a keď čítali tie chemické názvy, tak len zalamovali rukami, ale už pochopili, že tento šport je pre mňa veľmi dôležitý a mojím snom je byť v ňom naozaj dobrá,“ podotkla Henrieta Koklesová, ktorú doplnil jej tréner Norbert Zajac: "Heňa by sa mala v jarnej sezóne predstaviť na troch slovenských súťažiach. Po juniorskom domácom šampionáte to budú majstrovstvá Slovenska žien a Mozolani Classic 4. Spolupracujeme od leta 2013. Napriek tomu, že je taká mladá, má dosť náročný tréningový program, ktorý je stavaný na profesionálnej úrovni. Vyhovuje jej tvrdo trénovať. Diétu tiež zvláda. Zatiaľ som spokojný. Snažím sa ju usmerniť aj v tom, aby bola trpezlivá, lebo na súťažiach sa môže stať hocičo, je to subjektívne hodnotený šport a ona ešte nemá urobené meno u rozhodcov. Všetko má pred sebou. Je to veľmi perspektívny talent. Môže to v tomto športe dotiahnuť ďaleko. Jej prednosťou je prirodzená krása. Na svalovom rozvoji treba popracovať, ale to je pochopiteľné v jej veku.“

 

Ľubomír Chochula