Magazín
Denník finalistov Zmenárne z 10. marca
dátum: 11.03.2014 | autor: mozolani.com
rubriky: Domáca scéna
Pocity finalistov 4. ročníka projektu Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život po polovici Zmenárne sú zatiaľ len pozitívne. V pondelok 10. marca, čo bol 36. deň ich premeny, teda presne v polovici 10-týždňového obdobia, absolvovali v Mozolani Fitness Clubu Solinky váženie a meranie. Výsledky, ktoré dosiahli, sú veľmi dobré.

 

Mirka Sušienková

„Na pondelok som sa celkom tešila – meranie a váženie po prvej etape môjho snaženia. Bola som veľmi prekvapená, výsledky a úbytok v centimetroch moju motiváciu zdvojnásobili. Potom sme pokračovali v tréningu mali sme spoločný tréningu spolu s Peťou. Bolo to fajn, brali by sme takéto tréningy. Už počas tréningu som bola grogy, ale nevzdala som to. Na konci sme si dali kardio a z vyčerpania nám s Peťou stála miestami reč, ale dohnali sme to vo fit bare pri drinku. V utorok si dám relaxačnú prechádzku slnečnou prírodou a večer si to ešte užijem v Remedise. S redukčným programom som spokojná. Účasť v Zmenárni, to je pre mňa veľká zmena, ale moje očakávania sa napĺňajú. Najťažšie pre mňa bolo zmeniť stravovacie návyky. Na aktívny pohyb som si zvykla. Keďže máme psíka a Albe sa treba tiež venovať, mám pohyb aj mimo fitka.“

 

Petra Mrázková

„S výsledkami kontrolného váženia a merania som spokojná, hoci mohlo to byť aj lepšie, ale do konca súťaže ešte zabojujem. Mne sa veľmi páči, že som súčasťou Zmenárne. Pokojne by to mohlo trvať aj dlhšie ako 10 týždňov. Chcem v aktívnom spôsobe života pokračovať aj po skončení súťaže. Nebude to už také intenzívne cvičenie ako teraz, keď je to 5 až 6x týždenne, ale tri razy týždenne by som rada chodila do fitka. Najťažšie na Zmenárni je organizácia celého týždňa, ale už sme sa zabehli aj doma, a tak si užívam všetky procedúry a tréningy. Niekdy je to horšie, niekedy lepšie, ale celkovo je to v pohode.“

 

Mário Škorupa

„V pondelok sme začali druhú polovicu projektu. Ráno som mal tréning s Norom a popoludní bolo spoločné váženie a meranie. Mal som stres, ako to dopadne po päťtýždňovej drine. Ale dopadlo to dobre. Úbytok na váhe je 9,4 kg. Som spokojný a je to ďalšia motivácia do druhej časti. Som zvedavý, kde sa váha zastaví na konci 10-týždňového obdobia v chudnutí. Cítim sa výborne. Myslel som si, že to bude horšie a budem musieť viac hladovať. Najväčší problém mi robí organizácia času, najhoršie je baliť si veci na služobné cesty, ráno rozmýšľať, čo si zoberiem a podobne. Bolo jednoduchšie zastaviť niekde na čerpačke, kúpiť si tam niečo na zahnanie hladu, ale tak to potom aj dopadlo s mojou postavou. Som rád, že som tie stereotypy prekonal a pracujem na sebe. Tréning zvládam bez väčších komplikácii.“

Zmenáreň FIT BODY 2014 podporili – generálny partner: Kompava, s. r. o., hlavní partneri: Update Slovakia, s. r. o., Diva.sk, partneri: Hodinky Planet, s. r. o., Emtri, s. r. o. (Kryosauna Žilina), Štefan Petráš-Profimas, Salón Laurentis a Rehabilitácia Remedis, MaĎufa, Salón Pure Beauty, Butik VIS.A.VIS, mediálna agentúra Lotos Plus. Hlavný mediálny partner: Slovak Sport.TV, mediálni partneri: MY Žilinské noviny, Žilinec, Žilinská televízia Fenix, Eastlabs, Rádio Sever.

-ľch-