Magazín
Denníky finalistov Zmenárne z 8. a 9. marca
dátum: 10.03.2014 | autor: mozolani.com
rubriky: Domáca scéna
Finalisti Zmenárne menia svoje telo a tým pádom aj svoj život. Víkend prežili aktívne, pracovali na sebe, boli disciplinovaní, nezhrešili, odolali pokušeniam a na ich postave je to vidieť. Len tak ďalej...!

 

Mário Škorupa

„Tak mám za sebou polovicu programu. Koľko vážim si nechám na pondelok, kde máme oficiálne váženie. Musím priznať, že po minulom týždni som unavený a mám aj takú slabšiu svalovicu na celom tele. Je to spôsobené zmenou záťaže, ktorú mi naordinoval Noro. Ale je to prirodzené, že tréningové dávky sa zvyšujú. V nedeľu som si dal cca 5 km prechádzku na uvoľnenie a večer strečing. Som veľmi zvedavý, aký bude stav po pondelkovom vážení.“

 

Petra Mrázková

„Víkend ubehol ako obyčajne veľmi rýchlo. V sobotu som mala tréning s Ľubom. Na začiatok sme sa merali a vážili. Dole išiel ďalší centimeter z pása a aj jedno kilečko. Zvyšok tréningu sme posilňovali postupne všetky časti tela a na záver ako tradične bolo kardio. Nedeľu som strávila s rodinkou na výlete. Využili sme krásne počasie a vyrazili sme na turistiku. V pondelok sa stretnem s Mirkou a Mariom na spoločnom meraní a vážení. Nechce sa mi veriť, že už máme polovicu za sebou. Už to pôjde veľmi rýchlo. Za ten čas som sa veľa naučila a obľúbila som si, či už cvičenie ale aj všetky procedúry. Cítim sa veľmi dobre, za čo som všetkým, ktorí sa na Zmenárni podieľajú, veľmi vďačná.“

 

Mirka Sušienková

„Po piatkovom tréningu bol víkend plný aktivít, neviem, čo to bol za tréning ale mám poriadnu svalovicu. V sobotu sme boli na turistike v doline pri Terchovej. Slniečko svietilo, a tak sa dobre šliapalo. Cestou naspäť ma prepadol neskutočný hlad a chuť na sladké. Ešte v piatok som si vo fitku kúpila proteínove tyčinky. Ten kúsok mi veľmi pomohol spolu s čajíkom, lebo tie chúťky na palacinky a iné maškrty boli neprekonateľné, ale zvládla som to. Odolať tomu, to bola skúška môjho sebaovládania. Nedeľa mala veľmi podobný scenár len chôdzu sme vymenili za bicykel. Opäť sme boli v Gaderskej doline, človek sa veľmi rád vracia do prírody, kde sa mu páči a cíti sa uvoľnene, popri bicykli nám robila garde Alba – najšťastnejšia bola namočená vo vode. Bol to krásny víkend, už teraz sa teším na pondelok, či už v práci alebo poobede vo fitku.“

 

Zmenáreň FIT BODY 2014 podporili – generálny partner: Kompava, s. r. o., hlavní partneri: Update Slovakia, s. r. o., Diva.sk, partneri: Hodinky Planet, s. r. o., Emtri, s. r. o. (Kryosauna Žilina), Štefan Petráš-Profimas, Salón Laurentis a Rehabilitácia Remedis, MaĎufa, Salón Pure Beauty, Butik VIS.A.VIS, mediálna agentúra Lotos Plus. Hlavný mediálny partner: Slovak Sport.TV, mediálni partneri: MY Žilinské noviny, Žilinec, Žilinská televízia Fenix, Eastlabs, Rádio Sever.

-ľch-