Magazín
Denníky finalistov Zmenárne z 3. marca
dátum: 05.03.2014 | autor: mozolani.com
rubriky: Domáca scéna
Chcete vedieť, ako prežili pondelok 3. marca traja finalisti Zmenárne, resp. projektu Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život? Bol to ich 29. deň premeny. Vstúpili do piateho týždňa chudnutia a o šesť dní budú v polovici svojho snaženia sa.

 

Mirka Sušienková

„Všimla som si, že po víkende sa mi vo fitku nejako ťažšie cvičí. Po dvoch sériach cvikov mi ďalšie dve idú lepšie. Asi je to rozhýbaním a zahriatím svalov, ktoré po víkende vegetovali. Z fitka som odchádzala spokojná, že som pre seba niečo spravila. Večer ma prišla pozrieť mutina (mamina) a povedala mi krásnu vetu, že: „konečne som Mirka Sušienková s peknou tváričkou“. No nie je to milé. Bola som z toho veľmi potešená.“

 

Mário Škorupa

„V pondelok ráno som mal tréning, Noro naordinoval posilňovanie nôh a ramien. Bola to zaberačka, hlavne na začiatku – brucho. Ale zvládol som to a v utorok mám fyzioterapeuta, na ktorého sa teším. Síce ma naťahuje ako na škripec, ale pomáha to – hlavne magneto-liečba. Zatiaľ mám stále motiváciu do ďalšieho dňa a tréningu, je to OK. Odporúčam každému raz začas spraviť v živote radikálnu zmenu životného štýlu. Vytrhne vás to zo zabehaného stereotypu a ukáže iný pohľad na veci.“

 

Petra Mrázková

„Do nového týždňa som skočila plná energie a s chuťou. Doobeda som bola s Dominikou na prechádzke a vyzdvihla si krabičky v Norbi Update. Večer ma čakal tréning s Lubošom na Hájiku. Veľmi ma potešilo, že ma tam prišla pozrieť a povzbudiť Mirka. Dnes sa mi cvičilo výborne a aj tréning ubehol akosi prirýchlo. Na záver som dala ešte kardio a šup domov. Bola som celkom hladná. Navyše ma privítala vôňa chlebíkov vo vajíčku, ktorá sa šírila od susedov. Každý, kto ma pozná vie, že tie milujem. Zatlačila som slinu, zavrela za sebou dvere a pripravila si proteínový nápoj.“

 

Zmenáreň FIT BODY 2014 podporili – generálny partner: Kompava, s. r. o., hlavní partneri: Update Slovakia, s. r. o., Diva.sk, partneri: Hodinky Planet, s. r. o., Emtri, s. r. o. (Kryosauna Žilina), Štefan Petráš-Profimas, Salón Laurentis a Rehabilitácia Remedis, MaĎufa, Salón Pure Beauty, Butik VIS.A.VIS, mediálna agentúra Lotos Plus. Hlavný mediálny partner: Slovak Sport.TV, mediálni partneri: MY Žilinské noviny, Žilinec, Žilinská televízia Fenix, Eastlabs, Rádio Sever.

-ľch-