Magazín
Bikinárka Daniela Halas Dostálová bude štartovať na Tiger Classic
dátum: 08.09.2017 | autor: mozolani.com
rubriky: Fitness
Dvadsaťdeväťročná bikiny fitneska DANIELA HALAS DOSTÁLOVÁ (oddiel Mozolani Trainings) bude štartovať na medzinárodnej súťaži Tiger Classic v rumunskej Bukurešti. Telefonicky sme sa ňou spojili, aby sme zistili, na čo si trúfa, akú mala prípravu a na akých ďalších súťažiach sa predstaví.

!!! Kupuj športové oblečenie značky GORILLA WEAR cez e-shop TU

V predaji aj v kamennom Mozolani Fitness Shope ZOC Max!!!

 

Daniela Halas Dostálová absolvovala v piatok 8. 9. v dejisku podujatia povinnú registráciu, jej štartové číslo je 6, zajtra bude mať priestor na záverečné doladenie formy a v nedeľu 10. 9. bude na programe jej kategória bikiny fitnes do 164 cm. Ako sa pripravovala na tieto prvé preteky v jesennej sezóne 2017? „Pripravujem sa v podstate už od mája, ale v poriadnej diéte som dva mesiace. Našťastie to išlo celkom dobre, a tak som sa rozhodla štartovať už teraz na Tiger Classic. Trénovala som v Nitre s mojím trénerom Milošom Šnajdrom, ktorý mi veľmi pomáha. Je to super. V rámci objemovej fázy som cvičila systémom 3+1, každá svalová partia mi vychádzala dvakrát týždenne, dosť sme sa zameriavali na nohy, aby sme spravili pekný zadok, ktorý je v bikinách dôležitý, hamstringy... Dvojfázovo som začala trénovať ostatné dva až tri týždne, keď som pridala kardio. Ja to mám prehodené, silový tréning som si odmakala ráno, keď mávam viac energie a kardio som absolvovala až večer. Čo sa týka stravy, spočiatku som mala nastavených 1800 kalórii denne, ale potom sme to znížili na 1600 kalórii. Na začiatku prípravy bol denný príjem sacharidov 150 g, potom 100 g, ale sacharidové vlny som nerobila, išla som konštantne. Zdrojom sacharidov boli ryžové, pšeničné a pšenično-špaldové chlebíky, ako aj ryža. Bielkovín som prijímala do 150 g denne a čerpala som ich hlavne z kuracieho mäsa (hovädzinu som potom obmedzila), vajíčok – mliečne výrobky (cottage, mozzarella..) som vyradila z jedálnička dva až tri týždne pred súťažou. Predpokladám, že súťažnú váhu budem mať 53 kg.“

Daniela Halas Dostálová mala súťažnú premiéru už pred štyrmi rokmi, dva roky pôsobila vo Švédsku a absolvovala aj zopár medzinárodných pretekov. Teraz sa vracia na scénu s ambíciou zabojovať o dobrý výsledok na Tiger Classic Bukurešť 2017. „Najskôr treba postúpiť do finále, ale forma je dobrá, som spokojná, hlavne, aby som to udržala do nedele. Uvidíme, ako budem vyzerať s ostatnými dievčatami na pódiu. Verím, že to zvládnem a dobre to pre mňa dopadne.“

Súvisiaci článok:

19-ročný Vlado Kubek sa na Tiger Classic pripravoval na Hájiku

Na akých ďalších súťažiach plánuje Daniela Halas Dostálová štartovať v roku 2017? „Zatiaľ som si vybrala Šport festival v chorvátskom Záhrebe (7. - 8. 10.), uvažujem aj nad súťažou v srbskom Belehrade (koniec októbra), možno skúsim preteky v Brne. Čo sa týka mojej účasti na slovenských súťažiach, veľmi rada by som sa dostala do reprezentácie, ale na ostatnom zraze som bola príliš svalnatá, ak to zosekám a forma bude kvalitná, možno budem štartovať aj na nominačnej súťaži.“

Daniele Halas Dostálovej budeme držať palce a želáme jej úspech na Tiger Classic Bukurešť 2017!

Autor: Ľubomír Chochula