Magazín
Andrej Varga niekoľko dní pred Arnold Classic Europe
dátum: 14.09.2016 | autor: mozolani.com
rubriky: Kulturistika
Úradujúci majster sveta v klasickej kulturistike do 175 cm Andrej Varga bude už 23. septembra štartovať na súťaži Arnold Classic Europe v Barcelone. Pred štyrmi dňami sme sa s ním na reprezentačnom zraze v Košiciach porozprávali.

Andrej Varga na reprezentačnom zraze v Košiciach (10. 9.)

 

Vargu čaká na jeseň náročný súťažný maratón. Po Arnolde by chcel štartovať aj na EVLS Prague, Diamond Cupe v Liverpoole, Tatranskom pohári v Prešove (23. 10.), ktorý bude nominačnými pretekmi na svetový šampionát, a potom aj na majstrovstvách sveta v Benidorme. „Päť súťaží za tak krátku dobu (september – november) som doteraz v kariére neabsolvoval, bude to dosť nahustené, ale dúfam, že sa to bude dať zvládnuť a vyjde mi forma.“

V ostatných dňoch Varga v príprave skoro nič nemenil. „Keď nabehnem na diétu, držím ju permanentne až dovtedy, kým sa neskončí posledná súťaž. Jedávam tilapiu, ryžu (denne 100 g – gramáž v surovom stave) a zeleninu. Snažím sa jesť každé dve hodiny, t. j. jeden filet, lyžicu ryže a veľa zeleniny. Starí kulturisti hovorili, že ryba je do diéty najlepšia, čo som si osvojil a držím sa toho. Mne sa to osvedčilo, v závere je to super, jedlo obsahuje minimum tukov a sacharidov, ale sú tam bielkoviny, všetko to robím na vode. Len tvrdý tréning a diéta ti spraví formu. Ráno vstávam o 5.15 h, prvý tréning vo fitku mám o 6.00 h, druhá tréningová jednotka sa mi začína o 20.00 h. Po tréningu vykonávam kardio (schody, veslovací trenažér, bicykel). V minulosti som bol častejšie na bicykli, keďže som sa potreboval zmestiť do svojej súťažnej kategórie, čo sa však trochu podpísalo pod subtílnejšie nohy, preto aktuálne skôr využívam veslovací trenažér. Snažím sa, aby bola moja postava symetrická, aby som mal dobrú hustotu, tvrdosť a prepracovanosť svalov. Treba venovať pozornosť mnohých detailov vytvárajúcim kompletný celok.“

Varga odlieta do Barcelony vo štvrtok 22. septembra a na druhý deň absolvuje súťaž. „Konkrétny cieľ si nedávam, ale robím všetko preto, aby som sa na Arnolde predstavil v dobrej forme. Vidieť pokroky, hoci stále je čo zlepšovať. V klasike som obmedzený výškou a váhou, musím mať radikálnejšiu diétu, ale verím, že všetko dobre dopadne.“

V rámci Arnold Classic Europe by sa malo uskutočniť aj kolo Elite World Cupu, v ktorom je zahrnutá aj kategória klasická kulturistika open. „Je dobré sa porovnávať s najlepšími, aby som videl, na čom som, kde a v čom zaostávam za svetovou špičkou. Až tak môže pretekár zistiť, že sa dá pripraviť ešte lepšie. V klasickej kulturistike je prvoradá symetria tvaru X, široké ramená a úzky pás. Dúfam, že rozhodcovia v Barcelone budú tiež uplatňovať pravidlo ako Filleborn na MS, že pretekári si defektami (napr. vyduté bruchá a gynekomastia) nemôžu bojovať o pozíciu v Top 3.“

Andrej Varga zvláda prípravu aj preto, že vo svojej priateľke má obrovskú oporu. "Stanka je super, ako sa hovorí, aj do koča aj do voza. Podporuje ma a chápe, čo je veľká pomoc. V tomto športe ide o to, aby si mal pri sebe niekoho, kto ti rozumie a kto vie, čo prežívam. Ona vie, že ma tento šport baví, že je to moja radosť a vášeň, a tak mi vytvára čo najlepšie podmienky, aby som sa tomu mohol venovať, za čo jej veľmi ďakujem. Stanka mi drží palce a má podiel na mojich výsledkoch." 

!!! Kupuj športové oblečenie: MOZOLANI FITNESS ESHOP - GORILLA WEAR

 

Súvisiace články:

Andrej Varga, majster sveta a Európy 2015, v ústrety novým výzvam

 

Najväčšie úspechy Andreja Vargu:

Majstrovstvá sveta

2010: 2. miesto klasická kulturistika do 175 cm, bol to jeho debut na MS.

2015: 1. miesto klasická kulturistika do 175 cm, dodatočne po diskvalifikácia Juhokórejčana Gun Woong Choia.

Majstrovstvá Európy

2010: 2. miesto klasická kulturistika do 175 cm, bol to jeho debut na ME.

2015: 1. miesto klasická kulturistika do 175 cm, dodatočne po diskvalifikácii Španiela Adila Bariniho.

1. Európske hry

2015: 2. miesto klasická kulturistika do 180 cm, štartoval v spojenej kategórii.

Majstrovstvá Slovenska

2008: 1. miesto klasická kulturistika do 175 cm

2009: 1. miesto klasická kulturistika do 175 cm

2010: 1. miesto klasická kulturistika do 175 cm

2014: 1. miesto klasická kulturistika do 175 cm

2015: 1. miesto klasická kulturistika do 175 cm

Autor: Ľubomír Chochula

Zobraziť galériu (6)