Magazín
Tatarka je späť a túži po ďalšom finále na MS
dátum: 03.08.2016 | autor: mozolani.com
rubriky: Kulturistika
Peter Tatarka naposledy súťažil v novembri 2014, keď sa na IFBB Majstrovstvách sveta v Brazílii umiestnil v kategórii do 95 kg na 5. mieste. Teraz je v príprave na jesenné súťaže s cieľom nominovať sa na MS 2016, na ktorých by sa rád znovu dostal do finále.

„Myslím si, že ešte mám čo ukázať, ani vekovo ešte nepatrím do starého železa a určite nechcem už tak skoro zavesiť súťaženie na klinec. Prestávku som mal kvôli rodine, narodil sa nám synček Dominik. V tých začiatkoch bolo treba doma viac pomáhať s dieťaťom, aj moja manželka mala toho dosť, ale teraz, keď Dominik má už jeden rok a sedem mesiacov, je to lepšie a môžem sa pripravovať na MS. Trénovať som však neprestal ani počas svojej súťažnej pauzy.“

Peter Tatarka sa zúčastnil júlového reprezentačného zrazu v Bánovciach nad Bebravou. Vtedy sme sa ho spýtali, na čom musí najviac popracovať. „Sú to nohy, ramená, guľatosť svalov, hĺbka chrbta. Je toho dosť. V podstate ja nikdy nie som spokojný s tým, ako to vyzerá a snažím sa zlepšovať svoje problematické partie. Aktuálne je v kulturistike trend, že nohy musia byť riadne, tvrdé a veľké, tvrdé ich mám, ale obrovské nie sú, preto veľa 'makám' na nohách (drepy, legpress, hackendrepy, predkopávanie). Zväčša sú to dva ťažké cviky na nohy a jeden menej ťažký. Napríklad drepy robím s relatívne ťažkými váhami, ale nejdem do extrému. Keď nechcem veľkú záťaž použiť, tak chvíľu, asi tak dve sekundy zostanem na spodnej opozícii a tomu svalu dám zabrať aj s relatívne nižšou váhou. Počet opakovaní šesť až osem.“

Peter Tatarka (pracuje ako osobný tréner) sa celoročne stravuje kvalitne. „Moja strava pozostáva z mäsa, ryže, vajíčok, zeleniny. Malá zmena v jedálničku nastala ráno. Keď sa zobudím, dám si najskôr odmerku proteínu a vzápätí mám bezcharidové raňajky s piatimi vajíčkami a kúskom masla.“

Na nominačných pretekoch Tatranskom pohári, ktorý sa tentoraz uskutoční v Prešove (23. 10.), sa Tatarka bude chcieť predstaviť v takej forme, ktorá by ho oprávňovala štartovať na 'svete'. „Chcem sa pripraviť čo najlepšie, ako viem, aby som sa mohol nominovať na MS, na ktorých by som pravdepodobne štartoval v kategórii do 95 kg. Nerád by som sa vrátil späť do kategórie do 90 kg, na ktorú som dosť vysoký. Z MS mám už dve finálové umiestnenia (bronz i 5. miesto) a ak sa nominujem, želal by som si opäť finále.“

Najväčšie úspechy v kariére:

Majstrovstvá sveta:

2013 – 3. miesto kulturistika do 100 kg, Marakeš (Maroko)

2014 – 5. miesto kulturistika do 95 kg, Brasilia (Brazília)

Majstrovstvá Európy

2005 – 2. miesto kulturistika do 87,5 kg, Brašov (Rumunsko)

2006 – 2. miesto kulturistika do 90 kg, Bratislava (Slovensko)

2009 – 1. miesto kulturistika do 90 kg, Nový Sad (Srbsko)

2012 – absolútny triumf kulturistika a 1.miesto kulturistika do 100 kg, Santa Susana (Španielsko)

Svetové hry

2009 – 1. miesto kulturistika nad 85 kg, Kaohsiung (Taiwan)

Autor: Ľubomír Chochula

Foto: Eastlabs