Magazín
FIT KUCHYŇA: Proteínovo-banánové palacinky
dátum: 13.07.2016 | autor: mozolani.com
rubriky: Lifestyle
Proteínovo-banánové palacinky sú vhodným jedlom na raňajky alebo pred tréningom či po tréningu, obsahuje veľa kvalitných a rýchlych bielkovín. Kuchárom je physik Paľo Chodelka.

 

Suroviny:

- vajcia

- banány

- proteínový prášok

- kokosový olej

 

Postup:

Do misky dáme dve celé rozbité vajcia a dve bielka, nakrájaný ošúpaný banán (jeden až dva), jednu odmerku ľubovoľného proteínové prášku, následne to rozmixujeme ponorným mixérom. Potom prehrejeme panvicu a na troche kokosového oleja pečieme palacinky z oboch strán.

Dobrú chuť!

www.mozolani.com

  

Zobraziť galériu (7)