Magazín
Jana Milová ide ďalej, o dobrý výsledok zabojuje na Olympia Amateur
dátum: 03.06.2016 | autor: mozolani.com
rubriky: Fitness
Bikiny fitneska a pretekárka Mozolani Trainings Jana Milová s odstupom niekoľkých dní hodnotí svoje 3. miesto na IFBB Diamond Cup 2016 v Žiline v kategórii bikiny fitness do 169 cm ako dobrý výsledok. Rozhodla sa, že bude štartovať aj na Olympia Amateur Spain v Marbelle (10. - 12. 6.).

„Moja kategória bola na Diamond Cupe najsilnejšia, súťažila som s kvalitnými pretekárkami a ako mi bolo povedané, boli sme dosť vyrovnané. Som rada, že som získala cenný kov, aj keď mojou métou bolo zvíťaziť, keďže vždy chcem byť najlepšia. Pre úspech na Diamond Cupe som urobila maximum, tomuto cieľu som obetovala všetko a tie tri týždne od majstrovstiev Slovenska po Diamond Cup som išla až za hranicou svojich síl. Každý deň som cvičila dvoj až trojfázovo a danému cieľu bola prispôsobená aj strava.“

 

Určitý zázrak

V porovnaní so slovenským šampionátom bola Jana Milová v Žiline ako vymenená. „Už nikdy nechcem byť v takej forme ako na majstrovstvách Slovenska. Mojou motiváciou bolo na Diamond Cuper dokázať všetkým i sebe, že na to mám a že si to zaslúžim. Veľmi som túžila vyhrať, ale nevyšlo to... Bola to moja životná forma, ako skonštatovali viacerí, vrátane môjho trénera Andreja Mozolániho, pre ktorého, ako povedal, bolo zázrakom, čo som so svojím telom za tri týždne urobila.“

Príprava na súťaž

Bronzová medaila je cenná, ale pre ambicióznu bikinárku to nemôže byť pravé uspokojenie. „Rozhodla som sa pokračovať v jarnej sezóne. Impulzom, ktorý ma naštartoval, je súťaž Olympia Amateur v Španielsku. Pripravujem sa takisto ako na Diamond Cup. Riadim sa podľa pocitov. Ak potrebujem vypnúť od všetkého, idem si zabehať na kopec Straník. V lese získam energiu, pričom beh do kopca je dobrá makačka na nohy i zadok. Potom mám oddych a nasleduje silový tréning, ale všetko robím v supersériách, vypaľováky, každý deň precvičím celé telo, ktoré si rozdelím na dve časti – spodok a vrch. Ak si to nestihnem rozdeliť na dve tréningy, tak to spojím do jedného, vtedy dlhšie cvičím, ale dodržím to, že precvičím celé telo plus kardio. Čo sa týka stravy, už mesiac neprijímam žiadne sacharidy, len v nevyhnutnom prípade si dám ryžové chlebíky alebo vločky, denne konzumujem 300 až 400 gramov mäsa (väčšinou sú to kuracie prsia) a v mojom jedálničku nechýba ani zelenina.“

 

Ciele a ambície

S akými ambíciami pocestuje Jana Milová do Španielska? „Stojím nohami na zemi. Konkurencia bude veľká, baby sú stále lepšie. Chcem si užiť túto prestížnu súťaž, veľmi sa teším. Samozrejme, mojím cieľom je uspieť. Nie, že musím, ale chcem. Rada by som sa postavila na pódium bez stresu a bola v pohode, nech už to dopadne akokoľvek.“ Absolútna víťazka Olympia Amateur Spain v bikiny fitness získa PRO kartu. „Toto aktuálne neriešim, ale do budúcna chcem byť profíčkou, lebo chcem súťažiť s najlepšími.“

Autor: Ľubomír Chochula

Foto: Dušan Křístek