Magazín
FIT KUCHYŇA – raňajky s pohánkovými vločkami, makom a jablkom
dátum: 03.05.2016 | autor: mozolani.com
rubriky: Lifestyle
Ak chcete rýchle a nenáročné raňajky, inšpirujte sa receptom od slovenskej bikiny fitnesky Valérie Marčišovská.

 

Suroviny:

- jablko

- pohánková vločky

- mletý mak

- med

 

Postup:

Pohánkové vločky (množstvo podľa potreby) necháme cez noc namočené vo vode, ktorá do nich vsiakne. Takto napučané vločky ráno ešte prepláchneme teplou vodou a dáme do misky. Do nej potom pridáme lyžicu mletého maku, lyžičku medu a nastrúhané jablko. Premiešame a môžeme konzumovať.

Dobrú chuť!

www.mozolani.com

Zobraziť galériu (6)