Magazín
FIT KUCHYŇA – špenátový fitness koláč
dátum: 25.04.2016 | autor: mozolani.com
rubriky: Lifestyle
Urobte si aj vy nízkokalorickú špenátovú pochúťku. Koláč z kuchyne slovenskej reprezentantky v bikiny fitness Eriky Tarkuličovej chutí výborne a jeho príprava vám nezaberie veľa času.

 

Suroviny:

- špenát

- mozzarella

- sušené paradajky

- vajcia

- olivy

- cottage

- čierne korenie

- oregano

 

Postup:

V miske nastrúhame mozzarellu a potom do nej pridáme olivy i sušené paradajky, ktoré sme predtým nakrájali na menšie kúsky, ako aj špenát, ktorý sme si predtým sparili. Celú zmes zmiešame, pridáme cottage a tri vajcia, znovu premiešame. Na záver dochutíme čiernym korením a oreganom. Zmes vylejeme do silikónovej formy a pečieme 30 minút na 180 stupňoch.

Dobrú chuť!

www.mozolani.com

Zobraziť galériu (12)