Magazín
Norbert Zajac: Trénerský denník (7)
dátum: 25.03.2016 | autor: mozolani.com
rubriky: Domáca scéna
V siedmom týždni sme to nastavili na kvázi ešte dva víkendové tréningy, nakoľko môj zverenec Peter Herák musel pracovne odísť do Bratislavy a v sobotu sme mali skupinové cvičenie so Sabínou Plevákovou.

Takže sme spolu trénovali len v pondelok, avšak bola mu nastavená špeciálna aeróbna aktivita navyše. Chcel by som podotknúť, že za tento týždeň máme markantný úbytok hmotnosti, ktorý si nechám pre seba. Či už to Peťo prezradí vo svojom denníku, to nechám na neho. Tým, že bola nastavená trochu iná strava, iný druh tréningu, tak vždy trvá nejakých 10 dní, kým telo preukáže nejaké zmeny a reakcie na to. Ukazuje sa to veľmi sľubne a veľmi dobre nám zaberá systém sacharidových vĺn, ktorý sme nastavili a taktiež aj ten delený tréning.

Autor: Norbert Zajac

 

MOZOLANI FIT BODY 2016 podporili:

Generálny partner: Tetras

Organizátor a top partner: Mozolani The Fitness Authority

Hlavný mediálny partner: Arena Sport

Hlavný web partner: Diva.sk

Partneri: Extrifitslovakia, Ekomedica, Spirit grill & bar, Profimas, Aloxxi, Maďufa, lukasmacek photography

Mediálni partneri: TV Severka, Žilinský večerník, MY Žilinské noviny, zilina.sme.sk, ronnie.cz, TV Turiec