Magazín
Patrik Štiglic sa na súťažné pódium postaví po troch rokoch!
dátum: 17.02.2016 | autor: mozolani.com
rubriky: Kulturistika
Slovenský reprezentant v klasickej kulturistike a majster Európy Patrik Štiglic je v príprave na jarné súťaže 2016. Predstaví sa ako pretekár aj na IFBB Diamond Cupe v Žiline (20. - 22. 5. 2016)?

VIAC FOTIEK PATRIKA ŠTIGLICA Z FEBRUÁROVÉHO REPREZENTAČNÉHO ZRAZU (6. 2.) NÁJDETE V GALÉRII POD ČLÁNKOM!!!

„Ak bude na Diamond Cupe kategória klasická kulturistika, určite chcem na tejto súťaži štartovať,“ poznamenal Patrik Štiglic, ktorý sa na súťažné pódiu plánuje vrátiť po troch rokoch. V roku 2013 vyhral majstrovstvá Slovenska v klasickej kulturistike do 175 cm v Žiline (27. 4.) a potom o dva týždne neskôr zvíťazil v rovnakej kategórii aj na majstrovstvách Európy v Kišiňove. Od tohto svojho životného úspechu nesúťažil. „Dal som si dlhšiu prestávku. Telo sa dobre zregenerovalo, ale cvičiť som neprestal. V minulosti som mával hmotnostnú rezervu, teraz by som to chcel dotiahnuť v plnej kvalite na povolený limit – 77,5 kg. Či sa mi to podarí, to bude závisieť od formy. Vzhľadom na to, koľko zostáva do prvej súťaže na jar 2016, ktorými budú majstrovstvá Slovenska v Dubnici nad Váhom (23. 4.), je moja forma adekvátna. Ak mi to povinnosti dovolia, tak cvičím dvojfázovo. Vstávam o 6.00 h, prvý tréning (napríklad brucho a prsia) mám o 9.00 h, druhá fáza príde na rad o 15.00 h (napríklad hamstringy). Medzitým pracujem ako osobný tréner a trénujem klientov. Celé telo mám rozdelené do štyroch dní. Cvičím klasicky, rýchlejšia intenzita a na začiatku zaraďujem nejaké ťažšie cviky. Svalové partie mám rozdelené tak, že samostatne cvičím hlavne tie, ktoré potrebujem najviac zlepšiť, teda prsia, chrbát, ramená. Jedálniček? Iba nedávno som začal diétu. Sacharidy získavam hlavne z ryže, denne je to 600 g ryže, sem-tam si dám aj nejaké ovocie. Bielkoviny čerpám hlavne z mäsa (kuracie, hovädzie, morčacie), sú to 2 g na kg telesnej váhy. Aktuálne vážim 86,5 kg.“

Štiglicov cieľ v jarnej sezóne je uspieť na republikovom šampionáte, nominovať sa na majstrovstvá Európy, kde by rád dosiahol dobrý výsledok. „Zmestiť sa do prvej trojky na 'Slovensku' a vybojovať si finálové umiestnenie na 'Európe', to by bola paráda. Keby sa mi podarilo na ME získať medailu, uvažoval by som nad svojou účasťou na ďalších pretekoch Svetového pohára. Vítam to, že vznikla táto iniciatíva, vo Svetovom pohári sa dajú vyhrať peniaze, posunulo sa to o niečo vyššie, čo je super,“ podotkol Patrik Štiglic, ktorý na záver na našu otázku, či bude jeho tréner a zároveň veľký kamarát Marián Čambal (účastník Mr. Olympia 2015 do 212 libier) štartovať aj na Mozolani Pro Classic 2016, odpovedal: „Je to otvorené. Majo sa ešte rozhoduje, či sa bude pripravovať aj na jar. Jeho hlavným cieľom je nominovať sa na tohtoročnú Olympiu, kde však preferujú pretekárov, ktorí súťažia v Amerike. V tomto zmysle je dobré pred Olympiou absolvovať niekoľko amerických súťaží, aby si vás ako Európana všimli rozhodcovia.“

Autor: Ľubomír Chochula

Zobraziť galériu (10)