Magazín
FIT KUCHYŇA – hokaido guľáš Martiny Struhačkovej
dátum: 22.12.2015 | autor: mozolani.com
rubriky: Lifestyle
Pretekárka v bikiny fitness masters Martina Struhačková pripravila pre vás netradičný guľáš s kuracím mäsom a tekvicou hokaido.

Suroviny:

- tekvica hokaido

- cibuľa

- cesnak

- lečo (alebo čerstvé paradajky a paprika)

- guľášové korenie

- olivový olej

- kuracie mäso

 

Postup:

Tri veľké nakrájané cibule necháme trochu opražiť na rozpálenom oleji v hrnci, do ktorého vložíme kuracie mäso nakrájané na kocky. Za občasného miešania chvíľu počkáme, kým sa mäso opraží, následne pridáme dva roztlačené strúčiky cesnaku a na kocky nakrájanú tekvicu hokaido. Celú zmes v hrnci premiešame, necháme podusiť, pridáme guľášové korenie a podlejeme to vodou. Na záver pridáme lečo a necháme guľáš dovariť.

Dobrú chuť!

www.mozolani.com

Zobraziť galériu (12)