Magazín
Iveta Kuglerová sa teší na Olympia Amateur Europe
dátum: 30.09.2015 | autor: mozolani.com
rubriky: Fitness
Nedávno sme písali, že najbližšou métou pre slovenskú reprezentantku v bikiny fitness Ivetu Kuglerovú je Olympia Amateur v Prahe. Toto podujatie je už za dverami a začne sa v piatok 2. 10. Na reprezentačnom zraze SAKFST, týždeň pred Olympiou, ktorého sa zúčastnila aj Kuglerová, sme boli zvedaví, ako trénuje, ako sa stravuje a aké ciele si dáva.

„Žiadne náročné tréningy nerobím. Je to preto, aby som mohla zvládať aj prácu aj iné aktivity popri tom. Celé telo precvičím za tri dni. Ráno vstávam trochu skôr pred prácou a dám si ľahké 20-minútové kardio, keďže nestíham viac a potom už len silový tréning. Napríklad jeden deň trénujem nohy s bruchom, ďalší tréning je zameraný na chrbát a prsia, potom sú to ramená a paže. Všetky partie cvičím rovnako. V strave neexperimentujem, príjem sacharidov je podľa toho, ako potrebujem. Teraz na reprezentačnom zraze (26. 9.) mám ešte niekoľko kíl navyše, potrebujem to stiahnuť o 4 až 5 kg, takže budem musieť zaradiť aj nejaké nulky, aby moja forma na pretekoch v Prahe nejako vyzerala a nemusela som sa za seba hanbiť. Na druhej strane, nesmiem to prepáliť, lebo na Olympia Amateur Spain v Malage (preteky boli v polovici júna a Kuglerová obsadila 7. miesto – pozn. red.) som išla do extrému a vtedy som vážila len 42 kg, čo bolo málo. Optimálnych je takých 45 kg. Bielkoviny čerpám väčšinou z mäsa – kuracie a raz za čas aj stejk z hovädziny. Do Prahy pocestujem deň pred súťažou. Uvidíme, ako to vyjde, chcem si amatérsku Olympiu vyskúšať, ako na tom v porovnaní s konkurenciou som, pozrieť si to a stretnúť sa s kamarátmi. Na konkrétne umiestnenie momentálne nemyslím. V roku 2013, keď som skončila na Olympii tretia, bola iná konkurencia a mala som aj inú formu. Už len pre tu atmosféru na Olympia Amateur Europe, ktorá je súčasťou EVLS Pro Prague, je skvelé tam byť. Už som to raz zažila a viem, že to bude perfektné. Žiadna iná doterajšia súťaž, ktorú som absolvovala, sa mi tak nepáčila, ako táto v Prahe. Teším sa. Dúfam, že mi vyjde načasovanie. Niekedy sa totiž stáva, že týždeň pred súťažou môžeš mať formu zlú, ale v deň pretekov to vypáli oveľa lepšie, ale platí to aj opačne. Na pódiu sa budem snažiť vydať zo seba maximum a dosiahnuť dobrý výsledok. Bolo by pekné dostať sa do finále, sen je dokonca prvé miesto, ale som realistka, mám pred sebou ešte veľký kus cesty a formu smerujem tak, aby o mesiac bola pokiaľ možno čo najlepšia, lebo mojou ambíciou je na Mozolani Fitness Cupe v Žiline (31. 10.) nominovať sa na majstrovstvá sveta (13. - 15. 11. v Budapešti). Zobrala by som aj takú možnosť, že by som si náklady ako členka B-tímu hradila sama z vlastného vrecka,“ podotkla Iveta Kuglerová, ktorá v posledných dňoch musela riešiť aj to, ako si to všetko pracovne naplánovať tak, aby namiesto päťhodinového spánku si čas na spánok predĺžila aspoň o dve hodiny, čo by jej určite prospelo po každej stránke.

 

Najväčšie športové úspechy Iveta Kuglerovej

Rok 2013

» zlato na ME v Santa Susanne v bikiny fitness do 158 cm a v absolutne 2. miesto

» bronz na MS v Kyjeve v bikiny fitness do 158 cm

» bronz na Olympia Amateur v Prahe bikiny fitness do 163 cm

Rok 2014

» striebro na ME v Santa Susanne v bikiny fitness do 160 cm

Autor: Ľubomír Chochula