Magazín
Cibuľa to s účasťou na MS myslí vážne, 'maká' a drží stravu ako nikdy
dátum: 05.08.2015 | autor: mozolani.com
rubriky: Kulturistika
Adam Cibuľa (Fitness klub Iskra Hnúšťa) má obdivuhodnú genetickú výbavu. Hoci v septembri tohto roku bude mať už 51 rokov, pripravuje sa na jesenné majstrovstvá sveta v kulturistike mužov, ktoré by mali byť vrcholom jeho snaženia sa v roku 2015. Podarí sa päťnásobnému majstrovi Európy dobyť 'svet'?

Adam Cibuľa na IFBB MS 2009 v Katare.

 

Cibuľa, ktorý od roku 2011 pauzoval, veľmi chcel štartovať už na tohtoročných majstrovstvách Európy v Santa Susanne, ale keďže na májovej 'Európe' nebola jeho kategória do 65 kg, musel svoj zámer posunúť do jesennej sezóny. Na ME 2015 bola najnižšou kategóriou sedemdesiatka, do ktorej nominačná komisia SAKFST nominovala zo Slovenska šesťnásobného majstra sveta Igora Kočiša a jednonásobného majstra Európy Miroslava Škadru. A práve Škadra zdolal do 70 kg Cibuľu aj na majstrovstvách Slovenska v Dubnici nad Váhom (9. 5. 2015), pričom Kočiš vtedy vyhral kategóriu do 80 kg.

Adam Cibuľa a Miroslav Škadra na reprezentačnom zraze v Bánovciach nad Bebravou - 2. 8. 2015.

Cibuľa má výborný metabolizmus, skvelú genetiku a ak bude pokračovať v nastúpenom trende, tak môže byť posilou reprezentácie. Na prvom reprezentačnom zraze smerom na jeseň 2015, ktorý sa konal 2. 8. v Bánovciach nad Bebravou, vyzeral celkom dobre, bolo vidieť, že stále na sebe pracuje a zrejme sa vyhýba aj letným pokušeniam. „V minulosti som si dovolil dať zmrzlinu či pivo, ale teraz dodržiavam životosprávu. Držím stravu, tak ako mám, ako nikdy. Momentálne vážim 68 kg. Trénujem systémom 3 + 1. Tréning trvá maximálne dve hodiny, striedam to, raz je to s ťažšími váhami, raz s ľahšími. Mojím trénerom je Dušan Ďubek, ktorý mi pomáha ešte aj finančne. Snažím sa nikoho nesklamať. Dávam do toho maximum. Skrátka tvrdo 'makám' na sebe.“

Adam Cibuľa na majstrovstvách Slovenska v Dubnici nad Váhom – 9. 5. 2015.

 

Kde berie Cibuľa motiváciu? „Chcem všetkým ukázať, že aj 51-ročný chlap sa vie pripraviť na MS, ale nie do masters, ale do kategórie mužov, to ma motivuje. V Dubnici n. V. som bol so svojou formou veľmi spokojný. Hĺbka svalov s tými rokmi už nejaká je a takú hustotu svalov a vyrysovanosť by som rád dosiahol aj v jesennej sezóne. Mojimi prednosťami sú ruky, tie mám od pána Boha dané a chrbát. Problémom sú trochu prsia, ktoré sú oproti rukám (teraz mám ruku 45 cm), malé, ale urobím všetko, aby som aj túto partiu zlepšil. Cvičím preto, aby som sa na Tatranskom pohári v Poprade (24. 10.) nominoval na majstrovstvá sveta, ktoré budú v Španielsku (5. - 9. 11.). Keby som na 'svete' získal medailu, bolo by to niečo nenormálne.“

Veríme, že Adam Cibuľa vydrží a dotiahne celú prípravu do úspešného konca. Bolo by to dobré pre neho i pre slovenskú kulturistiku...

Autor: Ľubomír Chochula