Magazín
„Prispôsobím sa“ – Varga na margo zmeny termínu a dejiska MS klasikov
dátum: 01.07.2015 | autor: mozolani.com
rubriky: Kulturistika
Klasickí kulturisti budú po zmene termínu a dejiska MS klasikov súťažiť na IFBB majstrovstvách sveta na rovnakom mieste ako športoví kulturisti, teda od 5. do 9. 11. v španielskom meste Benidorm. Táto zmena sa bude týkať aj najlepšieho slovenského klasika v jarnej časti Andreja Vargu, ktorý sa rozhodol potiahnuť aj jesennú sezónu.

Medailové pódium na 1. Európskych hrách v kategórii klasická kulturistika do 180 cm – strieborný Andrej Varga je druhý zľava.

Andrej Varga obsadil v polovici mája 2015 na majstrovstvách Európy v Santa Susanne druhé mesto v kategórii klasická kulturistika do 175 cm a o mesiac neskôr získal rovnako striebornú medailu na prvých Európskych hrách (EH) v Baku v kategórii do 180 cm. „V Baku som nemal takú dobrú formu ako v Santa Susanne. Na EH som sa pripravoval zodpovedne, ale telo už bolo vyšťavené a držala sa mi tam voda. Nebolo to ono. Do mojej kategórie do 175 cm sa prihlásili len traja borci, napokon sme zostali len dvaja, a tak spojili kategórie a súťažil som v kategórii do 180 cm, v ktorej bolo šesť klasikov. Zvíťazil domáci pretekár (Ali Emre – vicemajster sveta 2014), ktorý bol kvalitne pripravený. Som rád, že som získal aspoň striebro. Na týchto EH, keďže boli premiérove, sa písala história a teší ma, že som bol toho súčasťou. Azerbajdžan je pekná historická krajina a centrum Baku, v tomto meste som dovtedy nikdy nebol, je parádne,“ poznamenal Andrej Varga.

„Hneď, ako som prišiel z Baku, som išiel cvičiť, lebo nemám dobré skúsenosti s tým, keď prestanem cvičiť. V takom prípade rýchlo priberiem, voda sa mi potom drží v tele, čo nie je príjemné. Keď máš vyšťavené telo a zrazu si dopraješ také jedlá, ktoré si predtým nemohol, tak sa ti to potom nabaluje, nafukuje a to nie je dobré. Poučil som sa z minulosti. Robím kardio, pomaly zľahka cvičím a trochu držím stravu. Oddych si naordinujem možno o dva týždne, keď by som s priateľkou chcel ísť niekam na dovolenku. Ja síce hovorím, že v lete je lepšie zostať na Slovensku a na dovolenku do teplých krajín radšej treba chodiť v zime a na jeseň, ale kvôli priateľke vybehneme niekam aj teraz. Ona si to zaslúži, lebo sa podriaďuje môjmu športu a pomáha mi.“

Varga predsúťažnú prípravu a diétu začne možno v auguste, možno v septembri. Podľa toho, ako bude vyzerať a koľko bude vážiť. „Treba to riadne načasovať, aby to bolo tak, ako to má byť. Buď dva alebo tri mesiace pred MS začnem diétovať a prispôsobím tomu aj tréning. V diéte budem striktne dodržiavať jedálniček, budem na rybách, to sa mi osvedčilo. Momentálne cvičím raz denne, ale pred súťažou to budú dve fázy plus dvakrát kardio. Ak nepustím uzdu v strave, tak potom možno uberiem z kardia, aby som nestrácal svalovú hmotu. Momentálne chcem podržať formu, aby bola aj tá žilnatosť, aj kopčeky na bruchu, aby tam bola taká 80-90% forma. Aby som potom v príprave nemal veľa práce so zhadzovaním. Takže sa snažím zdravo žiť, zdravo sa stravovať, trénovať a celkovo sa orientovať na zdravý životný štýl.“

Pôvodne mali byť majstrovstvá sveta v klasickej kulturistike v Južnej Kórei, v metropole Soul (18. - 21. 12.), ale napokon sa uskutočnia v Španielsku, v meste Benidorm a to od 5. do 9. 11. Účasťou na EH si Varga natiahol jarnú sezónu o mesiac a keďže MS klasikov budú o mesiac skôr, neohrozí to jeho jesennú prípravu? „Verím, že nie. Prispôsobím sa. Urobím všetko pre to, aby to bolo čo najlepšie. Na 'svet' sa teším. Vyskúšal som si nejaké veci, ktoré mi vyšli. Hádam to bude dobré. Treba vydržať. Nejde ani tak o objem, ale o hustotu, tvrdosť a hĺbku svalstva. Základom je diéta, nízkokalorická strava a tvrdý tréning.“

V kategórii klasická kulturistika do 175 cm môžu byť na jeseň súpermi Vargu aj Patrik Štiglic (majster Európy 2013) a Ladislav Korsch (10. miesto na MS 2014). Má on informácie, že sa aj títo dvaja borci pripravujú na jesenné výzvy? „Čítal som, že sa Paťo pripravuje na jeseň. Nebojím sa nikoho, všetko sa ukáže na pódiu a nech vyhrá ten najlepší. Čo sa týka Laca, tuším v jednom videu spomínal, že robil toľko veľa kardia a nevedel sa zmestiť do váhy, že už to asi nebude siliť a prestúpi do športovej kulturistiky. Ja budem večný klasik a hotovo!“

Autor: Ľubomír Chochula

Foto: Eastlabs