Magazín
Chudnutie finalistov – 6. a 7. deň premeny
dátum: 09.02.2015 | autor: mozolani.com
rubriky: Domáca scéna
Ako strávili finalisti projektu Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život (je súčasťou celoslovenskej súťaže v chudnutí MOZOLANI FIT BODY 2015) svoj prvý víkend počas svojho chudnutia?

FREDERIKA SCHLACHTOVÁ

„A prvý víkend je za nami. Sobota prebehla rýchlo a zaujímavo. Spoločne cvičenie, pri ktorom sme sa stretli všetci štyria súťažiaci, bolo skvelé a fitneska Timea Trajteľová nám dala zabrať. Na večeru som si dopriala tuniaka s rukolou, paradajkami a cibuľkou, čo bola chutná zmena. Nedeľa bola relaxačná. Len oddych a oddych. Nabrala som nové sily na ďalší týždeň a pokračujem v bojovaní. Týždeň prešiel neuveriteľné rýchlo a už nám ostáva iba 63 dní.

Sobotňajšia večera Frederiky Schlachtovej.

 

JANA ŠMEHYLOVÁ

„Šiesty deň sa začal tak, že ráno po prebudení som si dala na lačno štavu od firmy Ekomedica. Sú to 100% prírodne šťavy nielen na detoxikáciu organizmu, ale zisťujem že priaznivo pôsobí aj na pleť. Čiže pre mňa sú skvelé. Potom som si dala raňajky a na 11.00 h sme mali tréning všetci finalisti spoločne so super fitneskou Timejkou Trajteľovou spoločne s Andrejom Mozolánim. Tréning sa priznám bol náročný, ale zvládli sme ho a po tréningu sme sa išli naobedovať domov. O 17.30 h sme sa prišli opäť pozrieť do Mozolani Fitness, na 1. diel, ktorý sme nakrúcali. Bolo to naživo aj s organizátorom súťaže. Troška sme sa zasmiali s finalistkami, na tom, aké sme v telke, ale bolo to super. Večer, keď som prišla domov, čakal ma už konečne tuniak zo zeleninkou. Siedmy deň sme mali oddychovať, čiže žiadne fitko, tak som zobrala môjho synčeka a išli sa guľovať a sánkovať. Chceli sme ísť na lyže, no počasie nebolo dobré. Popoludní som si vyskúšala aj krém z kozieho mlieka, ktorý sme tiež dostali od firmy Ekomedica. Môžem povedať, že krásne vonia a je super. Je hydratačný, regeneruje pleť.“

 

JARMILA TABAČÁROVÁ

„Sobota bola šiesty deň detoxu. Som stále unavená a slabá. V tento deň nás čakal spoločný tréning s fitneskami. Veľmi som sa tešila, že sa všetci stretneme. O 11.00 h sa to začalo a venovala sa nám trénerka fitneska Timea Trajteľová. Po zoznámení sa začal tvrdý tréning. Začali sme 20-minútovým kardiom a potom sa k nám pripojil Andrej Mozoláni, ktorý nám dal série na cvičenie ako brucho a nohy. Ďalej sme pokračovali s Timeou. Musím povedať, že je to milá a príjemná mladá žena. Tréneri nám síce dali zabrať, ale kolektívne cvičenie je v tom super, že sa môžeme povzbudzovať navzájom. V sobotu večer sme mali na večeru konečne okrem zeleninky aj tuniaka, ani neviete, ako som si na ňom pochutnala. Neďeľa – siedmy deň detoxu. Mala som voľno od cvičenia, relaxovala som. Mali sme veľmi chutné raňajky, ktoré pozostávali z ovsených vločiek so škoricou, banánom a bielym jogurtom. Zato obed mi vôbec nechutil, bol to mrkvový perkelt, no proste hrôza, ale čo už, hlad je hlad.“

 

MARIÁN ĎURANA

Šiesty a siedmy deň. V sobotu to bolo trochu lepšie, cítil som sa fajn. Cvičenie s fitneskou Timeou bolo super, ale tiež nám dala zabrať, ako sa patrí. Po obede som oddychoval a trochu ešte pracoval.
Nedeľa sa niesla v znamení oddychu a naberania síl do nového týždňa. Ráno som si bol zahrať futbal ako každú nedeľu od 10 do 12. h. Potom bol relax. Na stravu som si trochu zvykol, aj keď by som bol už najradšej po detoxe, ešte ten už v stredu končí.“

Na snímke zľava sú: Frederika Schlachtová, Jana Šmehylová, Jarmila Bodnárová, Timea Trajteľová, Marián Ďurana a Jarmila Tabačárová.

 

Trénersky tím

Finalisti Zmenárne počas pracovných dní trénujú (cca trikrát týždenne) s trénermi Mozolani Fitness. Jana Šmehylová s Martinom Chachulom, Jarmila Tabačárová s Tomášom Haferom, Frederika Schlachtová s Ľubošom Žitníkom a Marián Ďurana s Norbertom Zajacom i Andrejom Mozolánim. Počas víkendov (hlavne v sobotu) ich budú mať pod palcom slovenské reprezentantky v bikiny fitness Michaela Brutenič, Veronika Guľášová, Timea Trajteľová, ako aj Michal Kyselica.

POZOR: Rady, ako trénovať, cvičiť a stravovať sa nájdete už čoskoro TU

Redukčné kurzy:

- pre mužov BEST BODY

- pre ženy EASY BODY

 

MOZOLANI FIT BODY 2015 podporili:

Organizátor: Mozolani The Fitness Authority

Generálny partner: Spirit gril&bar

Top partner: Tetras

Hlavný partner: Ekomedica

Hlavný mediálny partner: Slovak Sport TV

Hlavný web partner: Diva.sk

Hlavný print partner: sieť regionálnych novín MY

Partneri: ZOC Max, Posilka.tv, Profimas, UNCS, SUAR, Maďufa, Aloxxi, HK Slovan Duslo Šaľa

Mediálni partneri: TV Severka, fitnesstreneri.sk, regionálne portály zilina.sme.sk, orava.sme.sk, turiec.sme.sk, zvolen.sme.sk, nitra.sme.sk, trnava.sme.sk, prievidza.sme.sk, trencin.sme.sk

 

-ľch-